レシピポイント
野菜が苦手なお子様に！
星や花に型抜し、さらに楽しく♪
使っているのはコレ！
もち米粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）
材料（2人分）
＜かぼちゃ団子＞
もち米粉（または、こめ粉）・・・30g
かぼちゃ・・・20g
塩・・・少々
牛乳・・・適量
＜ほうれん草団子＞
もち米粉（または、こめ粉）・・・30g
ほうれん草・・・20g
塩・・・少々
牛乳・・・適量
玉ねぎ（薄切り）・・・1/2個
ベーコン（スライス）・・・35g
しいたけ（薄切り）・・・2枚
水・・・700㏄
コンソメ（顆粒）・・・小さじ2
塩、コショウ・・・少々
２０分
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
アレルギー特定原材料
乳、コンソメ顆粒（小麦）
栄養成分（1人分あたり）
野菜が苦手なお子様に！
星や花に型抜し、さらに楽しく♪
使っているのはコレ！
もち米粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）
材料（2人分）
＜かぼちゃ団子＞
もち米粉（または、こめ粉）・・・30g
かぼちゃ・・・20g
塩・・・少々
牛乳・・・適量
＜ほうれん草団子＞
もち米粉（または、こめ粉）・・・30g
ほうれん草・・・20g
塩・・・少々
牛乳・・・適量
玉ねぎ（薄切り）・・・1/2個
ベーコン（スライス）・・・35g
しいたけ（薄切り）・・・2枚
水・・・700㏄
コンソメ（顆粒）・・・小さじ2
塩、コショウ・・・少々
作り方
調理時間
①かぼちゃは皮をむき、レンジ600Wで約5分、やわらかくなるまで加熱し手潰します。
②①に、もち米粉、塩、牛乳を加えて団子にします。
②①に、もち米粉、塩、牛乳を加えて団子にします。
③ほうれん草はやわらかく煮てフードプロセッサーにかけ、ペースト状にします。
④③に、もち米粉、塩、牛乳を加えて団子にします。。
⑤鍋に、水、コンソメ、塩、コショウを入れて煮立たせ、玉ねぎ、しいたけ、ベーコンを加えます。
④③に、もち米粉、塩、牛乳を加えて団子にします。。
⑤鍋に、水、コンソメ、塩、コショウを入れて煮立たせ、玉ねぎ、しいたけ、ベーコンを加えます。
⑥②と④の団子を入れ、浮かんできたら完成。
２０分
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
アレルギー特定原材料
乳、コンソメ顆粒（小麦）
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
|
153kcal
|
たんぱく質
|
4.1g
|
脂質
|
5.5g
|
炭水化物
|
21.8g
|
ナトリウム
|
928mg
|
食塩相当量
|
2.4g
|
