桜パウンドケーキ（約10切分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　桜の葉の塩漬けで香り良く、小豆の煮汁でほんのりピンクに色付けした、 
　こめ粉の和風パウンドケーキです。

　使っているのはコレ！　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　材料（17cm×8cm×高6cmパウンド型1つ分（約10切分）　　　　　　　　　

・　こめ粉・・・100g
・　ベーキングパウダー・・・小さじ2
※ベーキングパウダーはアルミニウム不添加のものを使用。

・　小豆・・・10g
・　水（煮る用）・・・200cc
※煮汁がなくなる場合は、煮ながら水を足して調整してください。

・　白あん・・・80g
・　砂糖・・・35g
・　豆乳・・・80cc
・　小豆の煮汁・・・20cc
・　菜種油・・・大さじ2

・　桜の葉の塩漬け・・・2枚
・　甘納豆・・・20g

　作り方 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　小豆と水を鍋に入れ、小豆が柔らかくなるまで弱火で約20分煮ます。
　　 煮た小豆と煮汁を分けておきます。
②　ボウルに白あん、砂糖、豆乳、小豆の煮汁、菜種油を入れ、ヘラで混ぜ合わせます。
③　別のボウルにこめ粉、ベーキングパウダーを入れ泡だて器で混ぜ合わせ、
　　 ②のボウルに加え、粉っぽさがなくなるまでヘラで混ぜます。
④　③に刻んだ桜の葉の塩漬け1枚分と、煮た小豆を加え混ぜます。
⑤　パウンドケーキの型に④の生地を流し入れ、甘納豆、刻んだ桜の葉の塩漬け1枚分を
　　 上にのせ、170℃で予熱したオーブンで約30分焼きます。
⑥　型から取り出し、粗熱が取れたら、適当な大きさに切り分けて完成です。

　調理時間 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　６０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　小麦、卵不使用。
　米粉ベースに、アルミニウム不添加の ベーキングパウダーを使用しました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用

　栄養成分（1切分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	96kcal
たんぱく質	1.7g
脂質	2.9g
炭水化物	15.3g
ナトリウム	61mg
食塩相当量	0.2g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

米粉の唐揚げ（2～3人分）

 

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
衣が薄く吸油率も低いので、さっぱりした味わいに！
時間がたっても油っぽさが少ないので、
お弁当にも向いています。
　
　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）




　材料（2～3人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　こめ粉・・・約30ｇ
・　豚ロース肉・・・1枚
・　サラダ油・・・適量
＜調味料＞
・　塩・・・小さじ1
・　酒・・・小さじ1
・　みりん・・・小さじ1

・　しょうが（すりおろし）・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　豚ロース肉を食べやすい大きさに切ります。
②　調味料と一緒にビニール袋に入れてよくもみこみ、10分ほど漬け込みます。
③　豚肉の表面にこめ粉をよくまぶします。
④　170～180℃の多めの油で、揚げ焼きにします。
⑤　油をしっかりきって完成。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　米粉の衣でヘルシーに！

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　塩からあげであっさり仕上げました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	215kcal
たんぱく質	14.0g
脂質	12.4g
炭水化物	9.1g
ナトリウム	548mg
食塩相当量	1.4g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

春野菜の米粉天ぷら（3～4人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　米粉と水だけでさっくり食感の天ぷらに。

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）






　材料（3～4人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　こめ粉・・・100g
・　水・・・140㏄
・　タラの芽・・・適量
・　こごみ・・・適量
・　ふきのとう・・・適量
・　たけのこ・・・適量
・　舞茸・・・適量

・　揚げ油・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①こめ粉と水を混ぜ合わせ、衣をつくります。
②お好みの春野菜に衣を付け、160℃～170℃の油でさっと揚げます。
　※浮き上がってくるまでが、揚げ時間の目安です。
③油を切って皿に盛り付けたら完成。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　天ぷらの衣は米粉と水だけ！
　野菜がさっくり揚がります。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	196kcal
たんぱく質	4.7g
脂質	9.6g
炭水化物	23.9g
ナトリウム	1mg
食塩相当量	0.0g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

米粉のひっつみ風（2人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　お好みで七味やお酢、ごま油などを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）






　材料（2人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　こめ粉・・・100ｇ
・　熱湯・・・80～90ｃｃ
・　豚肉・・・30ｇ
・　ごぼう・・・30ｇ
・　きのこ・・・30ｇ
・　にんじん・・・30ｇ
・　たけのこ・・・70ｇ
・　みそ・・・40～55ｇ

・　水・・・600～800ｃｃ

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　こめ粉に熱湯を加えて、よく混ぜた後、さらに手でこねます。
②　3～4等分にして平らにしたら熱湯に入れ、浮き上がってくるまで茹でます。
③　ボウルに入れて粗熱をとったら、さらによくこねます。
④　鍋に水を入れて沸騰させ、豚肉、ごぼう、きのこ、にんじん、たけのこを入れて煮込みます。
⑤　具材がやわらかくなったら、みそで味つけします。
⑥　③の生地を食べやすい大きさに丸めてつぶし、②に入れ、少し煮込んだら完成。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　市販のだしの素は使わずに、野菜やきのこから出るうま味とお味噌で
　やさしい味わいに仕上げました。
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	276kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	4.1g
炭水化物	48.8g
ナトリウム	994mg
食塩相当量	2.5g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

大根もち（1人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ほんのり香る大根の風味。
　コーンや青のり、ベーコンを加えても◎

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）






　材料（1人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こめ粉（または、はつがげんまい粉、もち米粉）・・・50g
大根・・・40g
サラダ油・・・少々
＜調味料＞
牛乳・・・60㏄（はつがげんまい粉の場合は、100㏄）
塩・・・少々
砂糖・・・小さじ1と1/2
白ごま・・・小さじ1
青のり・・・小さじ1

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
①大根を千切りにし、水にさらします。
②大根の水を切り、こめ粉と調味料を加えて混ぜ合わせます。

③フライパンにサラダ油を熱し、生地を適量流し入れ、両面焼きます。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　１５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　乳

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	131kcal
たんぱく質	3.0g
脂質	2.2g
炭水化物	24.2g
ナトリウム	121mg
食塩相当量	0.3g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

いちご大福（4個分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　こめ粉（うるち米粉）で作ると、もちとは一味違った柔らかな食感が味わえます。
  お祝いごとにもオススメです！
　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）






　材料（4個分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　こめ粉・・・50ｇ
・　水・・・90cc
・　砂糖・・・15ｇ
・　いちご・・・4個
・　あんこ・・・適量
・　片栗粉・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　耐熱容器にこめ粉と砂糖を入れて混ぜます。
②　水を加えながらダマにならないように、さらに混ぜます。
③　ラップをして、600Wで3分加熱します。
④　加熱が終わったら取り出し、こねるようによく混ぜます。
⑤　手に水をつけて生地を4等分し、片栗粉をひいたお皿に置きます。
⑥　あんこといちごを包んで完成！

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンタミの心配のない独立した専用工場で製粉した、こめ粉を使用
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　栄養成分（1個分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	106kcal
たんぱく質	1.5g
脂質	0.2g
炭水化物	24.2g
ナトリウム	7mg
食塩相当量	0.0g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

もち粉で桜餅（5個分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ふっくらした生地とかすかな桜の風味が絶妙な一品です。
　ひな祭りにどうぞ！電子レンジで簡単にできます。
　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もち米粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）




　材料（5個分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　もち米粉・・・100ｇ
・　水・・・110cc
・　砂糖・・・10ｇ
・　桜茶・・・6ｇ
・　あんこ・・・100ｇ

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　桜茶は軽く洗って塩を落とし、粗く刻みます。
②　刻んだ桜半量とあんこを混ぜておきます。
③　水に砂糖を溶かし、もち粉に加え、よくかき混ぜます。
④　レンジ600Wで1分加熱、撹拌を3回繰り返します。
　　 ※よくかき混ぜることで、よりふっくらした食感になります。
⑤　片栗粉を振ったまな板などの平らな場所で、生地を伸ばします。
⑥　生地を型抜きして桜を散らし、あんこを挟んで完成！

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　風味豊かな桜茶を入れました。
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　栄養成分（1個分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	128kcal
たんぱく質	2.3g
脂質	0.3g
炭水化物	28.2g
ナトリウム	11mg
食塩相当量	0.0g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

レンジでおもち（1人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　レンジで簡単につくれるおもち

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もち米粉

（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）

　材料（1人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・　もち米粉・・・80g
　・　砂糖・・・20g
　・　水・・・80㏄
　・  打ち粉用片栗粉･･･適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　耐熱容器（直径約17㎝以上）にもち米粉、砂糖を入れて混ぜます。
②　水を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。
③　ふんわりラップをかけ、レンジ（500W）で約2分加熱します。
　　※600Wの場合は、約1分30秒加熱します。
④　生地が熱いうちに軽く手で捏ね、打ち粉をしながら食べやすい大きさに丸めます。
　　※やけどにご注意ください。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンタミの心配のない、独立した専用工場で製粉した、もち米粉を使用

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	181kcal
たんぱく質	2.4g
脂質	0.4g
炭水化物	40.8g
ナトリウム	1mg
食塩相当量	0.0g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

おやき（3個分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　もち米粉を入れた、もちもちのおやきレシピです！

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はつがげんまい粉

もち米粉

（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）

　材料（3個分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・　もち米粉・・・50g
　・　はつがげんまい粉・・・50g
　・　砂糖・・・20g
　・　水・・・85㏄
　・  つぶあん･･･150g
　・　サラダ油・・・小さじ1

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　もち米粉、はつがげんまい粉、砂糖、水をよく混ぜ合わせ、よく捏ねます。
②　つぶあんを1個50gずつ計量し、3個分を丸めておきます。
③　①を3等分にしてつぶあんを包み、平らに成形します。
④　フライパンにサラダ油を熱し、蓋をして焦がさないように、弱火で両面を7～8分焼きます。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　３０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンタミの心配のない、独立した専用工場で製粉した、もち米粉、はつがげんまい粉を使用

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1個分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	284kcal
たんぱく質	5.0g
脂質	2.9g
炭水化物	58.8g
ナトリウム	28mg
食塩相当量	0.1g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

つくね（2～3人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　こめ粉、もち米粉、はつがげんまい粉、いずれの米粉もお使いいただけます。
　あんにも米粉を使用！

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はつがげんまい粉

こめ粉

もち米粉

（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）

　材料（2～3人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・　鶏挽き肉・・・200g
　・　しょうが・・・3g
　・　にんじん・・・25g
　・　万能ねぎ・・・15g
　・  もち米粉
　　（またはこめ粉、はつがげんまい粉）･･･大さじ1
　・　塩・・・小さじ1/2
　・　コショウ・・・少々
　・　サラダ油・・・適量
＜あん＞
　・　酒・・・大さじ3
　・　砂糖・・・大さじ3
　・　みりん・・・大さじ1
　・　醤油・・・大さじ2
　・　こめ粉・・・小さじ1
　・　水・・・大さじ1

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　しょうが、万能ねぎはみじん切りにし、にんじんは下茹でしてみじん切りにします。
②　鶏挽き肉、①の具材、塩、コショウ、もち米粉をよく捏ねて7等分にし、成形します。
③　鍋に＜あん＞の材料を全て入れ、とろみがつくまで火にかけます。
④　フライパンにサラダ油を熱し、②を転がしながら焼き、③のあんを絡めます。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　２０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　醤油（小麦）　

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	221kcal
たんぱく質	15.3g
脂質	7.7g
炭水化物	18.4g
ナトリウム	1122mg
食塩相当量	2.9g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る

がんもどき風（2人分）

（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　３０分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	121kcal
たんぱく質	3.9g
脂質	8.3g
炭水化物	7.0g
ナトリウム	342mg
食塩相当量	0.9g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はつがげんまい粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　発芽玄米粉をつなぎに使った、がんもどき風のおかずです。

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　白だし（小麦）

　材料（２人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　はつがげんまい粉･･･15g
・　もめん豆腐･･･100g
・　ねぎ（みじんぎり）･･･少々
・　サラダ油・・・大さじ1
・　パセリ・・・少々
＜調味料＞
・　白だし・・・少々
・　塩・･･少々
・　こしょう・・・少々

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　軽く水気を切ったもめん豆腐にはつがげんまい粉を加え、よく混ぜ合わせます。
②　ねぎ、白だし、塩、こしょうを加えて混ぜ、5～6個に分け、平らな形に整えます。
③　サラダ油を引いたフライパン（弱火）で、両面を5～6分焼きます。
④　皿に盛り付け、パセリを飾って完成。

←米粉ショップこまちのトップへ戻る