レンジでおもち（1人分）

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　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　レンジで簡単につくれるおもち

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

もち米粉

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　材料（1人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・　もち米粉・・・80g
　・　砂糖・・・20g
　・　水・・・80㏄
　・  打ち粉用片栗粉･･･適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　耐熱容器（直径約17㎝以上）にもち米粉、砂糖を入れて混ぜます。
②　水を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。
③　ふんわりラップをかけ、レンジ（500W）で約2分加熱します。
　　※600Wの場合は、約1分30秒加熱します。
④　生地が熱いうちに軽く手で捏ね、打ち粉をしながら食べやすい大きさに丸めます。
　　※やけどにご注意ください。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンタミの心配のない、独立した専用工場で製粉した、もち米粉を使用

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	181kcal
たんぱく質	2.4g
脂質	0.4g
炭水化物	40.8g
ナトリウム	1mg
食塩相当量	0.0g

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