おやき（3個分）

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　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　もち米粉を入れた、もちもちのおやきレシピです！

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はつがげんまい粉

もち米粉

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　材料（3個分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　・　もち米粉・・・50g
　・　はつがげんまい粉・・・50g
　・　砂糖・・・20g
　・　水・・・85㏄
　・  つぶあん･･･150g
　・　サラダ油・・・小さじ1

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　もち米粉、はつがげんまい粉、砂糖、水をよく混ぜ合わせ、よく捏ねます。
②　つぶあんを1個50gずつ計量し、3個分を丸めておきます。
③　①を3等分にしてつぶあんを包み、平らに成形します。
④　フライパンにサラダ油を熱し、蓋をして焦がさないように、弱火で両面を7～8分焼きます。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　３０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンタミの心配のない、独立した専用工場で製粉した、もち米粉、はつがげんまい粉を使用

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1個分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	284kcal
たんぱく質	5.0g
脂質	2.9g
炭水化物	58.8g
ナトリウム	28mg
食塩相当量	0.1g

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